Nackenschmerzen: Die besten Tipps

Fast jeder kennt sie: Nackenschmerzen. Und egal ob in der Arbeit oder in der Freizeit – Nackenprobleme können im Alltag ziemlich einschränkend und unangenehm sein. Gut, dass es effektive Möglichkeiten zur Behandlung und Vorbeugung gibt.

Hier finden Sie praktische und bewährte Tipps.

  • Tipps gegen Nackenschmerzen

    Tipps gegen
    Nackenschmerzen

    Bei Nackenschmerzen zählt vor allem eines: Schonhaltung vermeiden und die Nackenmuskulatur sanft mobilisieren. Nach einer gezielten Schmerztherapie sind daher geeignete Übungen bzw. Krankengymnastik bei Schmerzen im Nacken sinnvoll. Ergänzend können unter anderem Massagen wohltuend sein.

    mehr erfahren
  • Nackenschmerzen vorbeugen: Tipps

    Nackenschmerzen
    vorbeugen: Tipps

    Ein schmerzender Nacken muss nicht sein! Wer im Alltag einige einfache Vorkehrungen trifft, kann sich vor den unangenehmen Beschwerden schützen. Ganz nach dem Motto: Kleiner Aufwand – große Wirkung.

    mehr erfahren
  • Nacken entlasten: Tipps für den Alltag

    Nacken entlasten:
    Tipps für den Alltag

    Unsere Nackenmuskulatur muss Tag für Tag Rekordarbeit leisten. Kein Wunder, dass die Muskeln häufig überlastet sind und zu schmerzhaften Verspannungen neigen. Lesen Sie hier, wie Sie die stark beanspruchte Nackenmuskulatur in typischen Alltagssituationen entlasten können.

    mehr erfahren
Disclaimer:
© 2019 MyLife Media GmbH. Diese Website dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf dieser Seite zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch unsere Nutzungsbedingungen sowie unsere Hinweise zum Datenschutz, die Sie über die Footerlinks dieser Website erreichen können.
Besuchen Sie behandeln.de auch auf Google+.