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Nackenschmerzen: Die besten Tipps

Fast jeder kennt sie: Nackenschmerzen. Und egal ob in der Arbeit oder in der Freizeit – Nackenprobleme können im Alltag ziemlich einschränkend und unangenehm sein. Gut, dass es effektive Möglichkeiten zur Behandlung und Vorbeugung gibt.

Hier finden Sie praktische und bewährte Tipps.

Tipps gegen Nackenschmerzen

Tipps gegen Nackenschmerzen

Bei Nackenschmerzen zählt vor allem eines: Schonhaltung vermeiden und die Nackenmuskulatur sanft mobilisieren. Nach einer gezielten Schmerztherapie sind daher geeignete Übungen bzw. Krankengymnastik bei Schmerzen im Nacken sinnvoll. Ergänzend können unter anderem Massagen wohltuend sein.

 Mehr erfahren Nackenschmerzen vorbeugen: Tipps

Nackenschmerzen vorbeugen: Tipps

Ein schmerzender Nacken muss nicht sein! Wer im Alltag einige einfache Vorkehrungen trifft, kann sich vor den unangenehmen Beschwerden schützen. Ganz nach dem Motto: Kleiner Aufwand – große Wirkung.

 Mehr erfahren Nacken entlasten: Tipps für den Alltag

Nacken entlasten: Tipps für den Alltag

Unsere Nackenmuskulatur muss Tag für Tag Rekordarbeit leisten. Kein Wunder, dass die Muskeln häufig überlastet sind und zu schmerzhaften Verspannungen neigen. Lesen Sie hier, wie Sie die stark beanspruchte Nackenmuskulatur in typischen Alltagssituationen entlasten können.

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Voltaren Schmerzgel forte Schmerzlinderung bis zu 12 Stunden

Voltaren Schmerzgel forte

Voltaren Schmerzgel forte lindert die Schmerzen bis zu 12 Stunden lang – und zwar direkt an der betroffenen Stelle. Daher reicht es aus, wenn das Schmerzgel nur zweimal am Tag aufgetragen wird.

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  • Morgens und abends auftragen reicht aus
  • Mit der doppelten Konzentration des schmerzlindernden Wirkstoffs Diclofenac*
  • Schnell und langanhaltender Kühl-Effekt
  • Zieht schnell ein und fettet nicht
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The word(s) UEFA, CHAMPIONS LEAGUE, and all other UEFA Champions League marks, names, logos, mascots and trophies are the property, registered trade marks, designs and/or copyright of UEFA. All rights reserved.

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Wieder Freude an Bewegung – dank der 2-fach-Wirkung gegen Schmerzen.

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